健康 沖縄サウナ巡りおすすめ7選｜観光ついでに“ととのう”旅ガイド
観光と“ととのい”を同時に味わえる沖縄。海風を感じながら入るサウナ、水風呂の代わりに天然の川や海を使う野趣あふれるスタイル、完全貸切のプライベート空間…ここでしか味わえないサウナ体験が、あなたを待っています。 1. 琉球温泉 龍神の湯（豊見...
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健康 健康に良い枕の選び方とおすすめ商品ランキング【理学療法士が解説】
はじめに 快適な睡眠には、寝具が重要な役割を果たしています。その中でも、枕は身体の疲れを取るために欠かせないアイテムです。しかし、枕の選び方には個人差があり、どれを選べば良いのか悩んでしまうことも多いでしょう。この記事では、理学療法士の視点...
臨床 「水分不足は危険信号！理学療法士が教える、あなたを守るお水の飲み方」
はじめに 「午後になると、なんだか集中力が落ちてきて、疲れが取れない…。もしかして、私の体、十分な水分を取れていないのかも？」 そんな経験はありませんか？実は、その疲れや集中力の低下、水分不足が原因かもしれません。 体に必要な水分を正しく補...
臨床 【理学療法士が解説】知らないと腰痛悪化！医師も推奨する「正しい座り方」完全ガイド
はじめに 「デスクワークが増えると腰が痛い」「立ち上がるたびに腰が重い」――こんな悩み、思い当たる方は多いのではないでしょうか？ 実は腰痛の多くは、日々の「座り方」に原因があるかもしれません。長時間の悪い姿勢は、腰椎や筋肉に負担をかけ、痛み...
趣味・日常 藤井風の名曲「帰ろう」に学ぶ死生観〈曲に込められた生き方のヒントとは？〉
藤井風「帰ろう」から学ぶ死生観：生きること、そして安らかに帰ること 藤井風さんの「帰ろう」は、死生観を柔らかく包み込むような表現で、多くの人の心に深い印象を残す楽曲です。「死」をテーマにしながらも、暗さや重さは感じさせず、どこか温かみのある...
趣味・日常 柳井正『一勝九敗』：挑戦と失敗から学ぶ経営哲学【本要約】
こんにちは😊 今回は、ユニクロの創業者である柳井正さんの書かれた、「一勝九敗」を紹介します。 【中古】一勝九敗−ユニクロ失敗しても勝つ経営− / 柳井正 楽天で購入 柳井正さんの著書『一勝九敗』は、ユニクロを世界的なブランドへと成長させた彼...
趣味・日常 現状維持＝「衰退」を意味する〈チーズはどこへ消えた？〉【本要約】
こんにちは😊 今回は世界中で数千万部も売れた大ベストセラー「チーズはどこへ消えた？」を物語のあらすじとともに、どこよりも“分かりやすく”紹介します。 チーズはどこへ消えた？ 価格：921円（税込、送料無料) (2024/11/13時点) 楽...
健康 お金を“稼ごう”とすればするほどお金持ちから遠ざかるワケ【本要約】
はじめに こんにちは😊 今回は戸塚真由子さんが書いた「1年で億り人になる」を読んでの内容や学びをアウトプットしていきます♪ 著者紹介 『1年で億り人になる』の著者、戸塚真由子さんは、資産形成の方法に関して深い知識と実践的なアプローチを...
臨床 【徹底比較】PTを目指すには4年制大学・3年制専門・4年制専門、結局どっちがいいの？メリット・デメリットは？
はじめに こんにちは😊理学療法士（PT）を目指す学生の皆さん、進路について迷っていませんか？ 「4年制大学」「3年制専門学校」「4年制専門学校」のどれを選ぶべきか、多くの方が悩むポイントですよね。実際、各養成校にはメリット・デメリットがあり...
趣味・日常 沖縄県民はなぜバス停で並ばないのか？について解説【本要約】
はじめに みなさん、こんにちは。 沖縄ルール 知っておくとビジネスも人間関係もうまくいく！ 価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/11/10時点) 楽天で購入 みなさんはこの本を読んだことがありますか？ 今回は、この本の...
